Benestar físic i mental: beneficis del spa per a la salut

Les escapades a un spa solen estar relacionades amb la necessitat de relaxació, d'alliberament d'estrès i temps per a recuperar forces en èpoques de major saturació i cansament físic i mental. No obstant això, els efectes del spa van molt més allà. Proporcionen beneficis per a la salut que es recomanen rebre durant èpoques com la tardor o la primavera -en la qual l'astènia amenaça el nostre sistema-, tenen efectes positius en la cura de la bellesa i contribueixen a sentir-se millor exteriorment.

Un spa consisteix en un balneari en el qual gaudir de les diferents teràpies amb aigua, com a piscines amb doll, jacuzzis, banys de contrastos (aigua gelada – cremant),saunes… Tot un univers de serveis enfocats al descans tant del cos com de la ment. La pau reina en els spas, el seu ambient ens convida a gaudir d'una escapada de cap de setmana aquesta tardor.

Entre molts altres, aquests són alguns dels beneficis del spa per a la salut:

2. Millora la qualitat del somni. La relaxació, com dèiem, és el manament que arrossega amb si l'spa. El nostre cos se sentirà descansat després de les teràpies sota l'aigua, la qual cosa ajudarà en gran part Una sessió de spa farà que momentàniament ens centrem en la sensació d'absolut  benestarque produeix, fent que l'estiguis, els nervis i els problemes quotidians desapareguin durant un temps, la qual cosa ajuda a combatre l'insomni i a millorar la qualitat del somni.

3. Articulacions més fortes. A partir dels 40 anys, els experts recomanen acudir a aquests balnearis almenys una vegada per temporada, ja que els beneficis del spa per a la salut es multipliquen. L'acció dels spas contribueix a retardar la deterioració dels ossos, i a disminuir els dolors relacionats amb malalties com l'artritis o el reuma.

4. Relaxa els músculs. L'aigua té una gran capacitat per a relaxar els músculs i evitar la tensió entre ells o les contractures segons la temperatura a la qual prenguem el bany. A més graus, major relaxació…

5. Pell més llisa. Quant a la bellesa, també hi ha beneficis del spa per a la salut que hem de tenir en compte abans que arribi el fred per complet. Preparar la nostra pell és important, i els tractaments ajudaran a eliminar ulleres, hidratar la pell, combatre la cel·lulitis, eliminar cèl·lules mortes… Fan falta més raons per a escapar-se? 

*Imatge destacada: Discover Winsconsin en Pinterest

The post Benestar físic i mental: beneficis del spa per a la salut appeared first on Ema Style.